Vandgymnastik 1 - styrke, smidighed og puls
- for kvinder og mænd fra 18 år og op.
Vandgymnastik er en sjov og effektiv måde at træne på. Træning i vand er skånsomt for ryg og led og alle kan være med og komme i god form. Undervisningen består både af styrke- og smidighedsøvelser, hvor vi kommer omkring muskulaturen i hele kroppen. Vi får også pulsen op og træner kredsløbet med tempo.
Der tages særligt hensyn til graviditet, samt hvis du har udfordringer med ryg, knæ, skuldre og nakke eller eventuelle livsstilssygdomme. Du gør blot underviseren opmærksom derpå.
Forfriskende vandtræning er for mænd og kvinder fra 18 år op efter.
Du skal selv kunne komme ned i og op af vandet.
Undervisningen er 45min og underviseren er Eva Nygaard
#vandgymnastik #vandaerobic #waterfit #aquafit #træningivand
Lokation | Blågård Svømmehal (Mørkhøj Park) |
Vanddybde | 110-380cm |
Vandgymnastik 1 | #5791 |
Rabat ved flerholdstilmelding
Hvis du ønsker at tilmelde et ekstrahold, er der 60% rabat på hold nummer 2. Rabatten gives automatisk ifm tilmeldingen.
Forbehold
GSC forbeholder sig ret til at lukke/ændre et hold, hvis der er færre end 5 tilmeldte. Holdene vil blive gjort op i løbet af september. Hvis der er for få deltagere, vil du blive tilbudt et andet hold på samme niveau eller pengene retur.
Oversæt