Leveret af Google OversætOversæt

1. Holdet består af junior og senior svømmere for både piger og drenge. Træningen retter sig for de yngste junior svømmere mod at opbygge et generelt godt funderet træningsniveau og for ældste junior- og seniorsvømmere er det tilrettelagt lidt mere til de individuelle forudsætninger for performance.

Derudover har 1.holdet en elitegruppe med adgangsgivende kravtider, som kan ses her GSC-Elitepolitik.pdf


TRÆNERE:

Holdansvarlig: Sofie Seheim – e-mail: ss@gsc.dk
Assisterende trænere – Marcus Kauffeldt & Stig Michaelsen


ANDRE PERSONER OMKRING HOLDET

Der er nogle andre personer som spiller en stor rolle på 1. holdet, og som man vil modtage mails fra i løbet af en sæson.

Officials – Det er vigtigt at man som forældre eller pårørende, der har en svømmer på 1. holdet, bliver uddannet officials. Der vil løbende blive informeret omkring de forskellige moduler, som man kan melde sig til. Hvis der ikke er tilstrækkelige med officials der stiller op til de forskellige stævner, så kan svømmerne ikke deltage. Så dette er en meget vigtig funktion.

Officalskoordinator – Dennes rolle er at finde officials til stævnerne og informere stævnet om, hvem vi stiller med som official.

Behandler - Når svømmerne oplever begrænsende udfordringer af større karakter, henviser vi til en fysioterapeut, som vi har samarbejdet med i en længere årrække. Den samme person er med os til de mesterskaber, hvor det kan give mening, som massør. 



TRÆNINGSTIDER – SÆSON 24/25:


 

Dag
Sted
Omklædt
Dryland
Vandtid
Dryland
Slut
 
Mandag
 
 
Gladsaxe (50m bassin)
 
 
05.20
 
 

 
 
 
05.30-07.30
 
 

 
 
 
07.30
 
 
Mandag*
 

 
Blågård (25m bassin)
 
 
15.45
 
 
16:15-17:00
 
 
16.00-19.00
 
 
17:30-18:15
 
 
19:00
 
 
Tirsdag
 
 
Gladsaxe (50m bassin)
 
 
05.20
 
 

 
 
 
05.30-07.30
 
 

 
 
 
07.30
 
 
Onsdag
 
 
Gladsaxe (25m bassin)
 
 
05.50
 
 

 
 
 
06.00-07.30
 
 

 
 
 
07.30
 
 
Onsdag*
 
 
Blågård (25m bassin)
 
 
15.30
 
 
15:30-15:45
 
 
15.45-17.45
 
 
18.00-19:00
 
 
19:00
 
 
Torsdag
 
 
Gladsaxe (50m bassin)
 
 
05.20
 
 

 
 
 
05.30-07.30
 
 

 
 
 
07.30
 
 
Fredag
 
 
Gladsaxe/Blågård (50m bassin)
 
 
05.20
 
 

 
 
 
05.30-07.30
 
 

 
 
 
07.30
 
 
Fredag*
 
 
Blågård (25m bassin)
 
 
15.45
 
 
16:15-17:00
 
 
16.00-19.00
 
 
17:30-18:15
 
 
19:00
 
 
Lørdag
 

 
Gladsaxe (50m bassin)
 
 
05.45
 
 

 
 
 
06.00-08.00
 
 
08.00-09.00
 
 
09.00
 

* På disse dage vil træningen kunne opdeles i to grupper.
 

UDSTYR

Vi bruger ugentligt:
 – Zoomers
 – Plade
 – Pullbuoy
 – Fingerpadler
 – Snorkel
 – Band (til anklerne)

 

STÆVNER

Foruden at deltage ved samtlige af unionens mesterskaber, GSC Grand Prix, vil der også være et par invitationsstævner fordelt på hele sæsonen hvor det giver mening ift. mesterskaberne.

For at stævner kan blive en realitet forventes det at forældre er aktive løbende henover sæsonen ift. at afdække officials posterne til stævnerne.

 

TRÆNINGSLEJRE &TURE

I løbet af en sæson kommer hele holdet afsted på 2 træningslejre af 10-14 dages varighed – den første ligger typisk i efteråret i uge 41-43, den anden træningslejr ligger typisk i foråret i uge 6-8, hvilke uger det præcis bliver afhænger af hvornår mesterskaberne ligger.

Brugerbetalingen på begge lejre er 11.000 kr.


Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram