2. Holdet består hovedsageligt af Årgang 1 og 2 svømnmere for både drenge og piger. Træningen retter sig mod at bygge fundamentet for langsigtet og mangeårig udvikling. Dette gøres igennem et særligt fokus på 200m og 400m IM. Dette inkluderer både teknisk og fysisk træning i samtlige stilarter. Derudover vil landtræning være en fast prioriteret del af den ugentlige træning.

Vi arbejder med generelle/basis færdigheder, som svømmerne har med fra 3. og 4. holdet – særligt sansemotorisk udvikling og balance/rotationer i alle akser og planer.

Trænere:

Kasper Lousdal Nielsen –  email: kln@gsc.dk (holdansvarlig)
William Leth
Nikoline Lange

 

TRÆNINGSTIDER – SÆSON 26/27: 

I sæsonen 2026/27 træner holdet fra sæsonstart primært i Gladsaxe svømmehal (som sidste sæson), da Mørkhøj Park svømmehal (tidl. Blågård) er under renovering. En enkelt ugentlig træning er rykket til Bagsværd (som sidste sæson) Når Mørkhøj Park svømmehal åbner igen i 2027, må det forventes at en del af træningen rykkes dertil, men mere info følger, når det bliver aktuelt.

* På disse dage deles træningen op i to grupper

Udstyr

Vi bruger ugentligt i vand:

– Zoomers
– Plade
– Pullbuoy
– Fingerpadler
– Centersnorkel

Vi bruger ugentlig på land:
- Sko
- Elastik

Anden aktivitet

Stævner
 Foruden at deltage ved samtlige af unionens mesterskaber, GSC Grand Prix, vil der også være tilbud om deltagelse ved div. Invitationsstævner. I løbet af sæsonen vil der være mellem 30-35 stævnedage.

Træningslejre + ture
 I løbet af sæsonen vil vi komme afsted på træningslejr af to omgange, hvor den første vil ligge i uge 42 og i udgangspunktet være indenrigs (måske Norden), og udgiften vil ligge omkring 6.000 kr.. Anden tur er placeret omkring påsken med forventet varighed på 8-10 dag – her er udgiften sat til omkring 10.000,-, da vi kommer udenlands, og går efter en stor oplevelse både sportsligt og socialt.

Derudover vil der være ekstra tilbud mod egenbetaling, der foregår med overnatning og bespisning ifm. stævnet, for omkring 2.000,- i løbet af sæsonen.

PLUS-tilbud

Svømmerne har mulighed for at kvalificere sig til et "plus"-tilbud, som handler om at hvis man ligger i toppen af sin årgang, så tilbyder vi en ekstra mulighed for at komme ud til et stævne hvor man konkurrere mod andre end de normale og formentlig mod nogen med lidt højere niveau. Klik på følgende link for at se kravtider - Kravtidsmodel for +tilbud.pdf

Skolefrie dage
 Ifht. de tilbudte aktiviteter vil der være ca. 5 dage i løbet af sæsonen, hvor I skal bede fri eller delvist fri fra skole.