2. Holdet består hovedsageligt af Årgang 1 og 2 svømnmere for både drenge og piger. Træningen retter sig mod at bygge fundamentet for langsigtet og mangeårig udvikling. Dettegøres igennem et særligt fokus på 200m og 400m IM. Dette inkluderer både teknisk og fysisk træning i samtlige stilarter. Derudover vil styrketræning vil være en fast prioriteret del af den ugentlige træning.

Vi arbejdet med generelle/basis færdigheder, som svømmerne har med fra 3. og 4. holdet – særligt sansemotorisk udvikling og balance/rotationer i alle akser og planer.

Trænere

Holdansvarlig: Kasper Lousdal Nielsen –  email: kln@gsc.dk

Assisterende trænere: Christian Crone, Nikoline Lange, Amalie B. Kærgaard
 

Træningstider – sæson 24/25:

Udstyr

Vi bruger ugentligt:

– Zoomers
– Plade
– Pullbuoy
– Fingerpadler
– Centersnorkel

Anden aktivitet

Stævner
 Foruden at deltage ved samtlige af unionens mesterskaber, GSC Grand Prix, vil der også være tilbud om deltagelse ved div. Invitationsstævner. I løbet af sæsonen vil der være mellem 35-40 stævnedage.

Træningslejre + ture
 I løbet af sæsonen vil vi komme afsted på træningslejr af to omgange, hvor den første vil ligge i uge 42 og i udgangspunktet være indenrigs (måske Norden), og udgiften vil ligge omkring 5.500,-. Anden tur er placeret inden påskedagene, som regel med afgang torsdagen inden palmesøndag, således at man kan være hjemme i påskedagene, samtidig med at man kan træne – her er udgiften sat til omkring 8.000,-, da vi kommer udenrigs, og går efter en store oplevelse både sportsligt og socialt.

Derudover vil der være ekstra tilbud mod egenbetaling, som fx DISC, der foregår med overnatning og bespisning ifm. stævnet, for omkring 2.000,- i løbet af sæsonen.

Skolefrie dage
 Ifht. de tilbudte aktiviteter vil der være ca. 4 dage i løbet af sæson, hvor I skal bede fri eller delvist fri fra skole.