Synkronsvømning (også kaldet "Kunstsvømning") (10-20 årige*)

Synkronsvømning er en sjældenhed at have på programmet i svømmeklubberne. I GSC har vi dog haft synkronsvømning på programmet siden sæson 2014/2015. Tilbuddet er til dig, som gerne vil udfordres motorisk, kan lide at danse og svømme, og være kreativ med din krop. Det eneste krav for at starte på begynderholdet er, at du kan svømme på det dybe uden hjælpemidler.

Vi starter med dryland, som består af smidighedstræning, styrketræning, tælle takter, samt træning af de musikprogrammer, vi selv skal lave, på land. Der vil være mulighed for at deltage i bl.a. Østdanske mesterskaber. Målet med synkronsvømning i GSC er at lave flotte musikprogrammer, både hold, duetter, og soloer til opvisninger og konkurrencer.

I synkronsvømning er teamwork er nødvendigt, når der skal svømmes hold og duetter, derfor er et tæt sammenhold uundgåeligt.

Synkron-holdet er opdelt i 2 hold under træning:
– Begyndere/Let øvede (er du i tvivl om hvilket niveau du har, så spørg Katrine)
– Øvet
- er du <10år, så kan du begynde på vores Minisynkro-hold (#8041, der hører til under vores børnehold).

Gennemgående aktiviteter på synkronholdet:

• Lave/ koreografere musikprogrammer.
 • Øve teknik og tekniske elementer (eksempelvis at stå på hovedet i vandet uden at røre bunden).
 • Lave løft.
 • Dykke, skodde og danse.

Holdstørrelse:
 Bemærk, at der er en holdbegrænsning på 20 svømmere.

Træningstider – sæson 25/26:

Træningstiderne kan i mindre grad variere, hvilket i så fald bliver meldt ud på holdets facebook gruppe.

I ferier og på helligdage vil tiderne kunne variere markant, dette vil altid blive meldt ud tidligst muligt.

Holdansvarlig træner

Holdansvarlig træner på Synkronholdet er Katrine, som du er velkommen til at kontakte, hvis du har spørgsmål eller input.

Andre hjælpere på holdet